Раз-два-три-четыре! Руки – выше, ласты – шире! Шучу, у нас будет не утренняя зарядка, а целый сеанс удивительной, расслабляющей и позитивом заряжающей йоги с Лагуной Блю, морской монстряшкой из Школы Монстров Монстр Хай! Прежде, чем мы начнём, хочу тебе напомнить, что завтра у тебя кардиотренировка с Катрин ДеМяу, а послезавтра в спортзале тебя будет ждать Венера МакФлайтрап. Монстро-Фитнес Монстр Хай начинается!
Итак, йога! Для начала тебе нужно надеть ту одежду, в которой тебе будет удобно выполнять все элементы. Кстати, в йоге они называются асаны, запомни, пригодится! Посмотри на одежду куклы Лагуна Блю Монстро-Фитнес Монстр Хай: свободная маечка с узорами в виде морских коньков и нежно-коралловые шортики. И красиво, и удобно! Купила на распродаже Монстр Хай в моём любимом магазине низких цен Monster High Россия! Но ты можешь надеть свой любимый спортивный костюм, главное, чтобы тебе было комфортно, ведь йога помогает не только поддерживать фигуру в отличном состоянии, но и расслабиться и улучшить настроение! А вот обувь тебе не понадобится – я, Лагуна Блю серии Монстро-Фитнес Монстер Хай, как видишь, отлично обхожусь без неё! А ещё, если ты, конечно, не носишь короткую стрижку (как Торалей Страйп Monster High, например), стоит заплести косичку или собрать волосы в аккуратный пучок, вот как я. Кстати, заметила, что у меня изменился цвет волос? Теперь я – золотистая блондинка с ярко-розовыми прядями. По-моему, вышло миленько.
Ещё нам понадобится коврик! Если решишь заказать куклу Лагуна Блю Монстро-Фитнес Монстр Хай недорого, я поделюсь своим, он очень классный, правда.
Устраивайся поудобнее, спинку прямо, дышим глубоко… Сейчас Лагуна Блю научит тебя самому главному в йоге: расслабляться и держать эмоции под контролем. Кстати, а ты знала, что усаживаться в позу лотоса для медитации совсем не обязательно? А вот держать спину прямо необходимо – иначе будет трудно дышать или ты просто «сползёшь» в сон. А теперь начинаем дышать глубоко и спокойно. Главное в этот момент ни о чём не думать и не отвлекаться, так что глаза можешь закрыть. Да, ни о чём не думать – это очень сложно. Мне вот постоянно лезут в голову мысли о Гиле Веббере… А ещё – о биологии, по которой мне завтра сдавать доклад, иначе не видать мне пятёрки и скидки для отличников в магазинеMonster High Россия. Но обо всём этом я буду думать позже! Чтобы сосредоточиться, можешь мысленно повторять одну и ту же фразу, лучше если на иностранном языке. Или можно читать стихи, я, например, иногда так и делаю. Главное – выбрать стихотворение, которое ты хорошо знаешь и любишь!
И, конечно, обязательно нужно купить куклу Лагуна Блю Монстро-Фитнес Монстр Хай недорого, чтобы тренироваться вместе!
